La entusiasta del wellness y especialista en lujo LX, Tere Silva, se sentó con nosotros para conversar acerca de las distintas maneras de vivir el wellness en el Este de San José, así como sobre las distintas opciones que existen para ello. Desde clases de distintas prácticas hasta el uso de espacios al aire libre, existen opciones para todos los gustos en esta zona de San José cuando se trata del bienestar.
En este artículo:
Se trata de que haya más espacios recreativos dentro de las ciudades para ser vividos y habitados, que sirvan como promotores de encuentro, de fortalecimiento de la interacción social y como motor de actividades colectivas.
Tere Silva, LX Costa RicaVideo Entrevista: Wellness en el Este de San José
En el video «Bienestar en el Este de San José», Tere Silva de LX Costa Rica habla sobre cómo el desafío actual de las comunidades en materia de desarrollo urbano es incorporar áreas verdes y espacios recreativos como forma de vida, fomentando la interacción humana, intercambio artístico y actividades recreativas. Estas áreas no solo ayudan a mantener la biodiversidad y los ecosistemas, sino que también contribuyen al bienestar físico y mental de las personas.
Ejemplos de comunidades que se han esforzado por preservar la topografía natural y los ecosistemas son Hacienda Gregal y Senderos Aleste, que ofrecen senderos para caminatas y un parque para bicicletas. Un aspecto que se puede disfrutar en estos proyectos es la oportunidad de actividades para mascotas, ya que muchos promueven los espacios pet-friendly.
La pandemia ha aumentado la conciencia sobre la salud física y mental, lo que ha llevado al desarrollo de más espacios verdes y recreativos en la parte este de la ciudad. Los condominios están incorporando áreas específicas de gimnasio y promoviendo la salud física, enfatizando la accesibilidad para los residentes cercanos.
Mirando hacia el futuro, hay proyectos que tienen como objetivo promover la convivencia entre la naturaleza y las áreas urbanas. Estos proyectos utilizan las características naturales del terreno, preservando y manteniendo los ecosistemas y haciéndolos accesibles a los humanos.
El desarrollo del proyecto Aleste e iniciativas similares son esfuerzos impulsados por la comunidad para brindar espacios verdes accesibles y oasis para la población en general, particularmente en las proximidades de grandes áreas residenciales.
Wellness Hoy en Día
El bienestar ha tomado un papel más importante en la vida de las personas desde que ocurrió la pandemia, haciendo que reflexionen sobre su importancia en el día a día. El brote de COVID-19 ha llevado a las personas a priorizar su bienestar físico, mental y emocional más que nunca. En el lado este de San José, este cambio es particularmente notable ya que se ha buscado formas de mantener la salud y encontrar el equilibrio en sus vidas en medio de los desafíos que plantea la pandemia.
Esta comunidad ha visto un mayor enfoque en las medidas preventivas, como el ejercicio regular, los hábitos alimenticios saludables y la participación en actividades de atención plena para aliviar el estrés y promover el bienestar general. Tere no es excepción a esto- cuando no está trabajando en bienes raíces, disfruta de su trabajo como instructora de pilates en la comunidad de Monterán y disfruta su tiempo con su esposo y familia haciendo diferentes deportes.
Wellness y Naturaleza
En el mundo actual, la incorporación de la naturaleza en la vida cotidiana juega un papel crucial en la promoción del bienestar. Durante la pandemia de COVID-19, mientras las personas lidiaban con los encierros, el aislamiento social y el aumento del tiempo frente a las pantallas, el poder curativo y restaurador de la naturaleza surgió como un remedio para el estrés y las ansiedades de la vida diaria.
Se ha demostrado que la incorporación de la naturaleza tiene numerosos beneficios para la salud mental, emocional y física. Proporciona un escape de los confines de los espacios interiores, reduce los niveles de estrés, mejora el estado de ánimo, mejora la función cognitiva y promueve el bienestar general.
“El reto actual de las comunidades con respecto al desarrollo que se ha venido dando en el medio urbanístico está en incorporar las áreas verdes y recreativas nuevamente como una forma de vida, como algo que se pueda aprovechar para favorecer el intercambio humano y artístico que permita además de mantener la biodiversidad de ecosistemas, ser de ayuda para el bienestar físico y mental del ser humano”.
Conectarse con la naturaleza ofrece un respiro de los desafíos de la pandemia, lo que permite a las personas encontrar consuelo, rejuvenecimiento y una sensación de conexión con el mundo que los rodea. Ya sea a través de caminatas en los parques locales, el cuidado de plantas o la participación en actividades recreativas al aire libre, la naturaleza proporciona un equilibrio muy necesario para el estilo de vida digital y centrado en el interior que se ha vuelto cada vez más prominente.
Al priorizar e integrar la naturaleza en la vida cotidiana, las personas pueden apoyar su bienestar mental y emocional, fomentar un mayor sentido de atención plena y cultivar una relación más saludable consigo mismos y con el mundo natural.
Opciones de Wellness en el este de San José
Areas designadas dentro de comunidades residenciales
Tere también menciona cómo ciertas comunidades residenciales, como El Gregal, se han planificado con espacios de recreación accesibles para sus residentes. El Gregal ha mantenido muchas de sus áreas naturales originales para crear senderos interconectados a través de su hermoso bosque primario y ríos, perfectos para conectarse con la naturaleza.
Otras areas de wellness en el este de San José
Una cosa que a Tere le encanta del lado este de San José es la presencia de muchos oasis alrededor del área que sirven como pulmones para las comunidades. Son áreas verdes que brindan un escape del ajetreo y el bullicio de la ciudad de una manera accesible y segura. Uno de los espacios que ella más disfruta es Senderos Aleste, un parque al aire libre con senderos que permiten practicar ciclismo o senderismo solo o con mascotas. El Parque del Este, otro gran parque de San Rafael, es otra gran opción para caminar y relajarse.
